MBPM (mindfulness-based pain management) - Wochenendkurs

"Achtsam mit chronischen Schmerzen umgehen"

Dieser 8-Wochen Kurs bietet eine Reihe von einfachen, kurzen Übungen an, die gut in den Alltag integriert werden können. Dieses Kursformat verbindet Achtsamkeit, Mitgefühl und Atempraxis auf eine wundervolle Weise, um Schmerzen, Angst und Stress deutlich zu reduzieren. Ein Weg zu lernen dem eigenen Leiden und Schmerzen achtsam und mitfühlend zu begegnen. Über das klare Sehen und die Erkenntnis kann eine Wahl entstehen, die neue Wege, eine bessere Einteilung der Kräfte (z.B. bei chronischen Erkrankungen) sowie mehr Selbstfürsorge ermöglicht.

 


Sonntags vom 11.04 – 04.07.2021 / 16-19 und tw. 17-20 Uhr
(außer 16.05, 23.05, 30.05, 13.06, 27.06.2021)

 

weitere Infos zum Kurs & Anmeldung:

https://www.wegzehrung.com/mbpm-achtsam-mit-chronischen-schmerzen-umgehen

 

 

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