Qigong - Die 18fache Harmonie Satz 2, Start 06.08.19
Was ist „Qigong“?
Qigong ist ein Übungsschatz mit traditionellen Wurzeln von Körper- und Atemübungen aus dem antiken Indien und China. Das chinesische Wort „Qi“ wird meistens als Energie- oder Lebenskraft übersetzt und bedeutet umgangssprachlich „ein- und ausatmen“. „Gong“ bedeutet beständiges Üben.
Mit einfachen, wohltuenden Übungen wird Qi im Körper angesprochen, aktiviert und beeinflusst innere Vorgänge positiv. Qigong als Bewegungskunst, Meditation und Heilmethode beinhaltet die selbstwirksame Schulung von Körper, Atem und Geist.
Qigong ist leicht erlernbar und stärkt vor allem Gesundheit und Wohlbefinden.
Die klassischen langsamen und leicht erlernbaren Übungen aus China können jederzeit, an jedem Ort und unabhängig von Alter und Konstitution praktiziert werden. Sie sind ideal, um Leistungs- und Erholungsfähigkeit im Alltag und Beruf zu erhalten, zur Linderung von Kopfschmerzen sowie zur Vorbeugung stressbedingter Krankheiten.
Auch für werdende Eltern?
Mit Qigong üben zukünftige Mama`s und Papa`s Ihren Körper wahrzunehmen und entspanntes Atmen. Das sind wichtige Faktoren in der Schwangerschaft, bei der Geburt und auch später beim Eltern-Sein. Die Bewegungen im Stehen oder Sitzen kräftigen die Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Beinmuskulatur, wirken den Venentzündungen und Krampfadern entgegen. Weiterhin üben Sie leicht und schwer sein, das Öffnen und Schließen, das Ausweiten und Zusammenziehen, das Festhalten und das Loslassen.
Werdende Eltern haben viele Anlässe zum Loslassen: das Baby im Bauch festhalten, bei der Geburt loslassen; das Kind bei Gefahr und wenn es Angst hat festhalten; es loslassen, wenn es in den Kindergarten oder später zur Schule geht, den ersten Freund oder die erste Freundin hat und wenn es aus dem Haus geht. Dann sind sie gut vorbereitet, denn sie werden das Loslassen geübt haben.
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Qigong: Die 18fache Harmonie - Präventionskurs
Auch für werdende Eltern
Start:
06.08.19 – 08.10.19
Uhrzeit: 18:30- 19:30 Uhr
135,- €, erm. 115,- €
Zertifiziertes Angebot der Gesundheitskassen (zertifiziert nach SGB V, § 20 (Präventionsgesetz) max. 12 Teilnehmer),
Gebühr kann auf Anfrage und je nach Leistungsprofil der Kasse rückerstattet werden. AOK Gutschein möglich.
Anmeldung: http://www.qigong-zentrum-leipzig.de/kontakt/
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