Rückbildung - Geburtsdaten vom 16.11.20 - 04.01.21

Rückbildung - Beckenbodentraining

Die Rückbildung hilft der Wöchnerin, typische Veränderungen durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu erkennen und dient der gezielten Wiederherstellung der geburtsbedingten Schwächung / Funktionsstörung der Beckenorgane, der Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur. 

Ziele:

  • Wiederherstellung der physiologischen Haltung, Beweglichkeit, Mobilität und Fortbewegung
  • Verbesserung von Ausdauer und Belastungsfähigkeit
  • Verhinderung einer bleibenden Beckenbodenschwäche und Inkontinenz
  • Wiederherstellung der Selbstversorgung und Alltagsbewältigung

 

Start: 05.05.21, 14:00 Uhr  / je nach Anmeldungen weiterer Kurs um 12:15 Uhr

8 Einheiten á 60 min  

Kursleitung: Petra

 

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