Yoga für Erwachsene Donnerstags

Kurs YOGA

In den Yoga Einheiten lade ich dich dazu ein die Yoga-Matte als einen ganz besonderen Ort der Selbstbegegnung zu erfahren. Wir üben statische Asanas aus dem Hatha Yoga und verbinden diese mit sanften Flows. Dabei wird der ganze Körper ausgleichend und wohltuend durch bewegt, gestärkt und vitalisiert. Sanft und länger gehaltene Elemente aus dem Yin Yoga helfen uns dabei weich zu werden und Loszulassen. Der Geist wird über Atmung und Stille in den Übungen gezielt zur Ruhe gebracht. Im Fluss der Praxis verbinden sich Körper und Geist und die verschiedenen Energien harmonisieren sich. EINATMUNG-Ruhe-AUSATMUNG. Spätestens nach der Entspannung am Stundenende ist man ganz bei sich angekommen und genießt die Stille im Innen und Außen.

Im Üben wird ein liebevoller Umgang mit sich selbst aufgenommen und gestärkt. Die wohltuenden und nicht alltäglichen Bewegungen wecken die Lebendigkeit aller Körperzellen, die Inspiration und die Kreativität. Der Geist wird wach und findet seinen Weg zur persönlichen Entfaltung.

Die Praxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und wird auf die Gruppe angepasst.

WO: forum vita, Zentrum für frühkindliche und kindliche Bildung, Nonnenstraße 44, 04229 Leipzig

Wann: Do., 20:00- 21:30 Uhr

 

Preis: 120€ 10 Einheiten

Preis Einzeleinheit: 13€

 

Der Kurs wird auch als fortlaufendes Angebot angeboten.

Kursleiterin: Anne

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!

 

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