Yoga für Schwangere

YOGA in der Schwangerschaft

Mit sanften Sonnengrüßen und Asanas wird dein Körper über alle Trimester der Schwangerschaft aktiviert und eine stützende Muskulatur aufgebaut. Zudem praktizieren wir verschiedene Atemtechniken aus dem Yoga wie zum Beispiel die Wechselatmung (Anuloma Viloma - ohne Atem anhalten), die volle yogische Atmung oder den Geburtsatem, bei dem durch die Nase ein- und durch den Mund ausgeatmet wird. Abgerundet wird deine Stunde mit einer Anfangs- und einer Endentspannung für ein wohliges Gefühl in deinem Körper. 

Die Yogakurse in der Schwangerschaft sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Ab der 12. SSW könnt ihr am Kurs teilnehmen. Seid ihr schon über der 33. Woche, können einzelne Stunden bis zur Entbindung gebucht werden.

 

Kursbeginn: 16. Januar 2019

Kurszeiten: mittwochs, 10 x 75 min., 13:15 Uhr – 14:30 Uhr

Preise:

AOK Gutschein (kostenfrei)

Selbstzahler: 120,00 Euro (wird nach § 20 von den gesetzllichen Kassen bezuschusst)

5er Karte: 65,00 Euro

Kurstermine:

  1. Mi, 16. Januar 2019

  2. Mi, 23. Januar 2019

  3. Mi, 30. Januar 2019

  4. Mi, 06. Februar 2019

  5. Mi, 13. Februar 2019

  6. Mi, 20. Februar 2019

  7. Mi, 27. Februar 2019

  8. Mi, 03. März 2019

  9. Mi, 13. März 2019

  10. Mi, 20. März 2019

 

 

 

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!

 

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Melden Sie sich direkt online:

AGB und Datenschutzerklärung*

Bitte addieren Sie 4 und 3.

Folgen Sie uns: