Fit und Gesund - Präventionskurs
Fit & Gesund - ganzheitliches Fitnesstraining
Das Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene mit Bewegungsmangel, Anfänger oder Wiedereinsteiger in den gesundheitsorientierten Sport. Spezifische sportliche Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Der Bewegungskurs ganzheitliches Fitnesstraining besteht aus 10 aufeinanderfolgenden Einheiten à 60 min, die wöchentlich stattfinden.
Kursinhalte:
Mobilisation & Beweglichkeit
Rückenspezial
Entspannung und Stress
Lifetimesport
Körperwahrnehmung
Erstellung eines eigenen Trainingsplanes
Start: 25.03.19 13:00 - 14:00 Uhr
Kosten: 120,00 Euro
Zertifiziertes Angebot der Gesundheitskassen (zertifiziert nach SGB V, § 20 (Präventionsgesetz) max. 12 Teilnehmer), Gebühr kann auf Anfrage und je nach Leistungsprofil der Kasse rückerstattet werden.
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!