Qigong - Spezial für den Rücken, die Gelenke und die Seele - Wochenendkurs

Was erwartet Sie?

Im Kurs werden eine bewährte Auswahl an Qigongübungen im Sitzen, Liegen, Gehen und Stehen vorgestellt und ausprobiert, die sowohl vorbeugend als auch schmerzlindernd wirken.

 

Auf dieser Basis wird gemeinsam ein individuelles Trainingsprogramm eingeübt, das sich als tägliches Bewegungsritual zur Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens und der Gelenke sehr gut eignet. Durch gelassene Konzentration auf das, was gerade an Bewegung möglich ist, verändert sich die aktuelle seelische Verfassung und der Umgang mit dem eigenen Körper. Auch nur das mentale Durchdenken von Bewegungen darf sein und wirkt quasi schmerzlos angenehm befreiend.

 

Für wen? Für Sie, die an Schmerzen im Bereich Nacken, Schultern, Kreuz (bis ins Gesäß und Oberschenkel) sowie an den Gelenken leiden. Gerade wenn bei eingeschränkter Beweglichkeit herkömmliche Trainingsangebote zeitweise oder gar nicht nutzbar sind, können unsere achtsamkeitsgeleiteten, langsamen, kreisförmigen, spiraldynamischen Bewegungen eine lohnende Entdeckungsreise für Sie werden.

 

Qigong wirkt stabilisierend und harmonisierend auf die Immunkraft und die Abwehr gg. Krankheitserreger, aufgrund positiver Beeinflussung des Stoffwechsels, der Durchblutung und der Schulung der inneren und aüßeren Gleichgewichtsfähigkeit.

 

 

Kursinformationen:

Termin: Sa/So 10./11.07.2021 jeweils von 10:00 - 16:00 Uhr
 
Zertifiziertes Angebot der Gesundheitskassen (zertifiziert nach SGB V, § 20 (Präventionsgesetz)

Selbstzahler: 160,00 Euro, AOKplus Gutscheine werden angenommen

Anmeldung: www.qigong-zentrum-leipzig.de/kontakt/ - oder 0341/23 49 063

 

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!

Zentrum-Vita-Team

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